เริ่มให้ได้ แล้วมันจะง่ายกว่าที่คิด

"ทุกอย่างดูยุ่งยากไปหมด" ตราบใดที่ยังไม่เริ่ม คุณจะยังรู้สึกแบบนี้

คุณฝันอะไรไว้มากมายแต่ยังไปไม่ถึง เรื่องนี้แก้ได้ไม่ยาก

.

โทโยคาสึ สุรึตะ ที่ปรึกษาด้านจิตวิทยาเชิงพฤติกรรมชื่อดังของญี่ปุ่น

จะพาคุณไปรู้จักอุปสรรคใหญ่ที่ขัดขวางไม่ให้คุณทำดังที่ตั้งใจ

และบอกกลเม็ดเด็ดที่จะกำจัดความรู้สึกที่คอยหยุดยั้งคุณในแบบที่คุณคิดไม่ถึง แต่ได้ผลจริง

- ตั้งเป้าว่าจะล้มเหลวไว้ก่อน

- เน้นที่ "ความเร็ว" มากกว่า "คุณภาพ"

- ลด “สิ่งที่ต้องทำ” หรือถ้าลดไม่ได้ก็ “อย่า” คิดว่า “ต้องทำ”

- ปล่อย "เบรกในใจ" ตอนที่คุณพอใจ

.

ไม่ต้องสร้างแรงจูงใจ ไม่ต้องเพิ่มความฮึกเหิม และไม่ต้องฝืนทำอะไรที่ไม่จำเป็น

แค่เริ่มให้ได้ แล้วคุณจะรู้ว่ามันไม่ได้ยากอย่างที่คิดเลย